Kerevizin bilinmeyen faydaları
Tezgahlarda yerini almaya başlayan kerevizin inanılmaz faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Sizler için en düşük kaloriye sahip besinlerden biri olan kerevizin faydalarını araştırdık.
Kışın en sağlıklı besinler arasına giren kerevizin vücuda birçok faydası vardır. Kısa sürede sağlığınızı yenileyen bu besini uzmanlar hafta da en az bir kez tüketilmesini tavsiye ediyor.
KEREVİZİN BİLİNMEYEN FAYDALARI
– İçeriği apigenin maddesi sayesinde daha hızlı kilo vermeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu madde bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. Apigenin maddesi aynı zamanda beyindeki nöron hücreleri geliştirip uyararak beyin sağlığını destekler. Böylece hafızayı güçlendirir.
– Luteolin ve flavnoid maddeler bakımından da zengin olan kereviz ileri yaşlara görülen görme kaybını engelleyerek sarı noktanın uzun yıllara daha sağlıklı görmesi destekler.
– Kereviz antikanserojen besinler arasında en etkili olandır. Vücutta hem kanser oluşumunu önler hem de kanser tedavisi sırasında vücudun deforme olduğu alanlarını yeniler.
– Gece yatmadan önce tüketilen kereviz suyu sindirimi düzenlemenin yanı sıra sinirdeki deforme olmuş hücreleri de olumlu etkileyerek melatonin hormonunu artırarak rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
KEREVİZİN İYİ GELDİĞİ HASTALIKLAR
– Gut hastalığı,
– Sindirim problemleri,
– Yüksek tansiyon,
– Kas şişmesi ve ağrıları,
– Uyku, depresyon ve stres gibi rahatsızlıkları engeller.
KEREVİZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?
2 kereviz sapı
1 limon
3 bardak su
3 dal maydanoz
Bütün malzemeleri iyiye yıkayınız. Limonun suyunu çıkarıp diğer malzemelerle bir kaba koyup blendırdan geçiriniz. Daha sonra süzerek tüketiniz. Bu suyu sindirim ve uyku problemi olanlar tüketmelidir. Kronik rahatsızlığı olan kişilerin ise bir uzmana danışarak tüketmesi gerekir.
